20 września 2024
16:00-20:00
Klub Studencki w Akademii Bialskiej
Serdecznie zapraszamy wszystkie kobiety na wyjątkowe popołudniowe warsztaty! To doskonała okazja, aby spotkać się w przyjaznej atmosferze, porozmawiać na ważne tematy i zdobyć cenną wiedzę.
Co dla Was przygotowaliśmy?
🌺 Piękno w zgodzie z naturą
Lek. med. Małgorzata Konon-Kisiel
Dowiedz się, jak dbać o swoje piękno w sposób naturalny. Poznaj naturalne sposoby pielęgnacji i techniki relaksacyjne, które pomogą Ci czuć się pięknie i zdrowo.
🌺 Zamień jedzenie na pożywieniedr Ewa Stępień
Skoncentrujemy się na zdrowych nawykach żywieniowych, które pozytywnie wpływają na nasz organizm. Będziemy rozmawiać o zbilansowanej diecie, superfoods oraz przygotowywaniu prostych i zdrowych posiłków, które odżywiają ciało i umysł.
🌺 Szczęśliwa seksualność
Mgr Natalia Kucharuk
Otwarta i bezpieczna przestrzeń do rozmowy na temat seksualności. Poruszymy kwestie intymne, edukacyjne i psychologiczne, aby pomóc każdej kobiecie czuć się pewnie i komfortowo w swoim ciele, czerpiąc radość ze swojej seksualności.
🌺 Zdrowa głowa
Mgr Edyta Hornowska-Aktepe
Dowiedz się, jak dbać o zdrowie psychiczne i emocjonalne. Poznaj metody radzenia sobie ze stresem oraz praktyczne porady dotyczące zdrowego trybu życia i równowagi psychicznej.
Organizatorzy:
Zapisy
Udział w warsztatach jest bezpłatny, ale ilość miejsc jest ograniczona. Prosimy o wcześniejsze zgłoszenia poprzez formularz lub kontakt telefoniczny 722 245 583 Email: podlasie@zpp.net.pl
Przyjdź i dołącz do naszej kobiecej społeczności, gdzie wspólnie będziemy dbać o nasze zdrowie i dobre samopoczucie!
Poznaj nasze prelegentki!
Małgorzata Konon-Kisiel
Kobieta z pasją, wrażliwa artystyczna dusza łącząca misję przywracania dobrostanu ciała i duszy z miłością do sztuki i natury.
Urodzona na Zamojszczyźnie. Pracuje i oddaje się pasjom twórczym na Południowym Podlasiu. Absolwentka Wydziału Lekarskiego Akademii Medycznej w Lublinie 1994-2000. Specjalizowała się w Okulistyce i Medycynie Estetycznej. Absolwentka studiów podyplomowych z Arteterapii na Wydziale Artystycznym Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie. Pracowała w Oddziale Okulistyki Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego w Białej Podlaskiej. Pracowała jako wykładowczyni akademicka w Akademii Bialskiej im. J.P. ll w Białej Podlaskiej. Studiowała w Otwartej Akademii Pracowni Ceramiki Akademii Sztuk Pięknych w Warszawie pod kierownictwem Prof. ASP Stanisława Bracha.
Fotografka – amatorka, miłośniczka zwierząt, wędrówek górskich, narciarstwa, żeglarstwa i tanga argentyńskiego.
Koncentruje się na fotografii reportażowej, ulicznej i portrecie. Jej fotografia jest intuicyjna, oddaje sposób patrzenia na świat – głęboką wrażliwość na piękno natury i ludzi. Dokumentowała plenery, wernisaże i wiele wydarzeń artystycznych na Lubelszczyźnie. Rozwija pasję tworzenia rzeźby ceramicznej. Jej rzeźby mają charakter osobisty i emocjonalny. W 2017 r. została zaproszona przez Galerię Podlaską i tam – oprócz swoich fotografii – po raz pierwszy pokazała światu swoje prace ceramiczne.
Uczestniczka wystawy Dekada Ognia w Centrum Nauki i Sztuki Stara Kopalnia w Wałbrzychu w 2020 r. będącej posumowaniem ostatnich 10 lat działalności Pracowni Ceramiki Wydziału Rzeźby na Akademii Sztuk Pięknych w Warszawie.
Od 2010 właścicielka gabinetu Medycyny Estetycznej i Anti-Aging lek.med. Małgorzata Konon-Kisiel. Przez lata praktyki jako lekarz medycyny, lekarz medycyny estetycznej i antyaging, pogłębiania wiedzy, umiejętności i doświadczenia w wielu dziedzinach, ucząc się japońskiej sztuki masażu od najlepszych, wykorzystując swoje predyspozycje manualne utkała przestrzeń, do której zabrała to co najlepsze ze sztuki i medycyny byście mogli poczuć się komfortowo i bezpiecznie, by Wasz organizm wracał do równowagi dzięki czemu piękno będzie wędrowało pod rękę ze zdrowiem, bezpieczeństwem i najwyższą jakością, w zgodzie z naturą.
Stworzyła SARNASPA-przestrzeń, w której połączyła 3 sztuki:
– masażu m.in. japońskiego masażu lifltingującego KOBIDO i Zoga Face Integration, Hadado
– medycyny
– rzeźby ceramicznej
Przeszła poważną onkologiczną drogę.
W czasie Babiego Lata- Kobiety z pasją porozmawiamy o przywracaniu dobrostanu również u pacjentek onkologicznych:
„SARNASPA I MEDYCYNA ESTETYCZNA FOR CANCER – PRZYWRACANIE DOBROSTANU”
Ewa Stępień
Jestem nauczycielką ruchu i doradczynią żywieniową oraz szkoleniowcem. Pasjonatką zdrowego stylu życia. Moja praca to moja pasja a moja pasja to moja praca.
Ukończyłam Akademię Wychowania Fizycznego w Warszawie. Doktorat o tematyce fitness obroniłam 14 lat temu również w warszawskim AWF . Przez 14 lat byłam nauczycielką wychowania fizycznego w szkole podstawowej a od 23 lat niezmiennie pracuję w Akademii Bialskiej prowadząc zajęcia na kierunku Turystyka i Rekreacja, Fizjoterapia oraz Pedagogika Przedszkolna i Wczesnoszkolna. Jestem również instruktorką zajęć grupowych i indywidualnych w Szkole Tańca i Fitness Boogie Town. Prowadzę szkolenia na instruktora fitness, spod moich skrzydeł wyszło wiele instruktorek i instruktorów, którzy pracują w klubach fitness na terenie kraju i za granicą. Jestem współautorką programu kształcenia kadr instruktorów rekreacji ruchowej fitness – nowoczesne formy gimnastyki – dającego uprawnienia państwowe. Ukończyłam wiele szkoleń, kursów i specjalizacji m.in. rekreacji ruchowej, korektywy, kulturystyki, kinezygerontoprofilaktyki. narciarstwa zjazdowego, kajakarstwa, survivalu, Gymstick oraz Nordic Walking. Od 10 lat moje zainteresowania poszły w stronę dietetyki i ukończyłam kurs dietetyki klinicznej a później wiele certyfikowanych szkoleń między innymi szkolenia z diagnostyki laboratoryjnej w różnych jednostkach chorobowych (insulinooporność, cukrzyca typ1,2, chorób tarczycy, zaburzeń hormonalnych, chorób skóry), szkoleń z Interpretacji Morfologii, Nietolerancji pokarmowych, Mikrobioty jelitowej i in.
Jestem trenerką medyczną i dietetyczką z holistycznym podejściem i ogromnym szacunkiem do pacjenta (podopiecznego). Wspieram i towarzyszę w procesie. Nie straszę i nie wywieram presji. Zwracam dużą uwagę na rytmy okołodobowe, poziom stresu, snu oraz życiowy balans i równowagę. Każdy ma prawo iść swoim tempem. Jesteśmy różni i należy to uszanować.
Stale poszerzam swoją wiedzę i kompetencje regularnie uczestnicząc w dodatkowych szkoleniach z zakresu dietoterapii pod okiem najlepszych specjalistów oraz na najważniejszych konferencjach dla dietetyków
Prywatnie jestem żoną, mamą dwójki dorosłych już dzieci Wiktorii i Patryka oraz od prawie 6 lat babcią Stasia.
Do odżywiania podchodzę realnie, nie idealnie. Uważam, że najlepszy sposób żywienia to jedzenie intuicyjne, czyli takie, które jest optymalne dla mojego zdrowia inie wymaga ode mnie „poświęceń”. Jestem pasjonatką zdrowego stylu życia i osobą, którą cechuje otwartość na nowe możliwości, chęć ciągłego rozwoju i doskonalenia oraz empatia w relacjach z innymi. Moim celem jest nie tylko pomoc w poprawie zdrowia podopiecznych, ale również wzbogacenie ich o wiedzę i umiejętności, które umożliwią im dalsze samodzielnego dbanie o swoje zdrowie. Wierzę, że osoby, u których przeprowadziłam zmiany w diecie czy stylu życia, mogą być dla innych inspiracją i wsparciem w walce o lepsze samopoczucie.
Poza pracą zawodową, lubię spędzać czas aktywnie, uprawiając różne formy ruchu i jeżdżąc na wycieczki w góry lub nad wodę. Lubię też czytać książki związane ze zdrowiem i rozwojem osobistym. Ważną częścią mojego życia jest też dbanie o siebie, w tym odpowiednie odżywianie i zdrowy styl życia, który pozwala mi czerpać radość oraz pełnię sił.
Edyta Hornowska Aktepe
Z pasją od lat pracuję, jako psycholog, pedagog i psychoterapeuta, nieustannie rozwijając się w świecie przedsiębiorczości. Zaciekawia mnie natura – zarówno ludzka, jak i otaczająca nas przyroda.
Kocham bycie mamą trójki dzieci i czerpię ogromną radość z towarzyszenia im w ich rozwoju. Amatorsko od lat tworzę własny magiczny ogród, w którym odnajduję spokój i inspirację. Uwielbiam także tańczyć tango argentyńskie, które pozwala mi na chwilę zapomnienia i wyrażenie siebie w ruchu. Fascynuje mnie siła kobiecej intuicji i empatii, które staram się integrować w mojej pracy zawodowej i życiu codziennym. Jestem również miłośniczką literatury i sztuki, które wzbogacają moje życie i pomagają mi lepiej zrozumieć ludzkie emocje i doświadczenia. Moja praca i pasje pozwalają mi nieustannie odkrywać nowe aspekty siebie i otaczającego świata.
Ukończyłam szkolenie specjalistyczne – atestowane przez Polskie Towarzystwo Psychiatryczne – z zakresu psychoterapii w Katedrze Psychiatrii przy Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego. Jestem absolwentką psychologii w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie oraz pedagogiki i resocjalizacji na Akademii Ignatianum w Krakowie. Ponadto ukończyłam szereg kursów specjalistycznych z obszaru pomocy terapeutycznej, diagnozy oraz terapii depresji, pracy z młodzieżą (programy profilaktyczne oraz terapeutyczne), terapii oraz edukacji dzieci i młodzieży z autyzmem, warsztaty umiejętności psychologicznych, socjoterapii, dramy, terapii pedagogicznej z elementami logopedii. Cały czas podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w konferencjach, wykładach, seminariach i przede wszystkim w szkoleniach.
Natalia Kucharuk
W codziennej praktyce wykorzystuję wiedzę zdobytą w trakcie edukacji jak i opieram się na własnym doświadczeniu.
Jestem mamą dwóch uroczych córeczek, sześcioletniej Zuzi i trzy letniej Nastki. W trakcie pierwszej ciąży zauważyłam z jakimi problemami borykają się kobiety oraz jak wpływa to na komfort życia, relacje rodzinne i społeczne. Postanowiłam zająć się terapią kobiet na takim poziomie jakiego sama bym oczekiwała.
Studia fizjoterapii rozpoczęłam na bialskim AWFie. Następnie podjęłam pracę w szpitalu w Białej Podlaskiej w którym jestem zatrudniona od 8 lat, kontynuowałam naukę i zdobyłam tytuł magistra fizjoterapii. W trakcie pracy swoją wiedzę i warsztat rozszerzałam na kursach i szkoleniach. W roku 2021 rozpoczęłam studia w zawodzie osteopaty na renomowanej uczelni Still Academy of Osteopathy.
Obecnie zajmuje się terapią pacjentów w rodzinnym gabinecie. Moimi podopiecznymi są głównie kobiety na różnym etapie swojego życia. Zajmuję się także terapią przeciwobrzękową. Problem obrzęku dotyka wiele osób dotyczy to zarówno pacjentów onkologicznych, urazowych, oraz z problemami krążeniowymi.
W codziennej praktyce wykorzystuję wiedzę zdobytą w trakcie edukacji jak i opieram się na własnym doświadczeniu. Do każdego pacjenta podchodzę indywidualnie dobierając terapię do jego potrzeb. Wykorzystuję techniki fizjoterapeutyczne jaki i osteopatyczne co daje mi wiele możliwości pracy z pacjentem.
Problemy uroginekologiczne sa tematem bardzo intymnym i wstydliwym dla wielu z nas, co nie znaczy że kobieta może odczuwać ból. Dyskomfort kobiety w ciąży lub połogu przekłada się na samopoczucie i kondycję dziecka. Wypoczęta i uśmiechnięta mama jest w stanie efektywniej zajmować się swoim dzieckiem i realizować swoje plany i marzenia.
